څنګه کولای شو، چې د لږ مطالعې په مټ ډېر څه زده کړو؟

 څنګه کولای شو، چې د لږ مطالعې په مټ ډېر څه زده کړو؟

ژباړه: شریفه تره کي

که غواړئ چې د مطالعې په وخت کې مو ټول تمرکز کتاب ته وي او ډېر څه ترې زده کړئ، نو لاندې ټکې په نظر کې ونیسئ:

  • له مطالعې مخکې او وروسته آرام وکړئ.
  • هڅه وکړئ چې په سهار کې زیاته مطالعه وکړئ.
  • له ډوډۍ خوړلو وروسته سمدستي په ډکه معده مطالعه مه کوئ.
  • هغه درسونه مو چې بیا کتني ته اړتیا لري، دوهم ځل یې د شپې تکرار کړئ.
  • کله چې د غوسې، کرکې، خپګان، وېرې او یا زیاتې خوشحالۍ په حالت کې یاست، مطالعه مه کوئ، ځکه دغو وختونو کې تاسو درس ته په سمه توګه پاملرنه نشئ کولای.
  • هغه کتابونه چې مطالعه کوئ یې، باید ورسره لېوالتیا ولرئ.
  • کله چې ستړي یاست او یا هم بې خوبه یاست، نو مطالعه مه کوئ، ځکه په دغو وختونو کې تاسو درسونو ته سم پام نشئ کولای.
  • له ورزش وروسته د ستړیا په حالت کې او په خولې بدن مطالعه مه کوئ.
  • لمړۍ مو خپل فزیکي او رواني حالت متعادل کړئ او بیا وروسته مطالعه شروع کړئ.

Rahmatullah muhammad

https://www.f-afghan.com

Leave a Reply

ستاسو برېښناليک به نه خپريږي. غوښتى ځایونه په نښه شوي *